Bewegung

Die Achtsamkeit des Körpers erlaubt uns, unser Leben ganz zu leben. Sie schenkt uns Heilung,Weisheit und Freiheit.

Jack Kornfield

Bewegung ist Ausdruck von Leben.

In dem Moment wo wir gezeugt werden ist unser Körper Bewegung. Bewegung ist Gesundheit, in welcher Form auch immer.

Bewegung ist sozusagen das Grundelement um auf physischer und psychischer Ebene Gesund zu bleiben und das Immunsystem zu stärken. Das Faszienkonstrukt das unseren ganzen Körper in verschiedenen Schichten durchwebt und wie ein Spinnennetz alle Zellen miteinander verbindet, bleibt mit Bewegung geschmeidig, gleitfähig und elastisch.

Mit Bewegung werden Strukturen im Körper aktiviert die dann wichtige Informationen gut und schnell weiterleiten, dahin wo sie benötigt werden. Gefässe bekommen Platz, verschiedene Hormone werden ausgeschüttet, der Körper fühlt sich vital an und wir spüren uns.

Bewegung lindert Schmerzen.

Bewegung trägt zu unserem Wohlbefinden bei und ist eine wichtige Ressource die es gilt in unserem Alltag zu leben. Körper, Geist und Seele freuen sich und können so in Einklang kommen.

 

 

 

Authentic Movement

 

Die Absicht bei dieser Arbeit ist es die Beziehung zum eigenen Körper zu stärken, intuitive Bewegung zu entdecken/erforschen und das Ja zum eigenen Körper zu unterstützen.

Autentic Movement ist eine Form von Bewegungsmeditation bei dem wir uns mit geschlossenen Augen nach Innen wenden und Bewegungsimpulse erforschen.

Unser Körper ist von Anfang an geprägt von den Ereignissen die wir auf unserem individuellen Weg erlebt haben. Der Körper erinnert sich. Aus diesem Grund wird sich bei jedem Menschen die Bewegung anders ausdrucken. Die Absicht ist es dieser einzigartigen Bewegung Raum zu geben und zu erforschen.

Dieser Zugang ist eine Möglichkeit um noch mehr bei sich und in seinem Körper anzukommen. Es ist als würde man selbst dem Körper zu hören/lauschen, und den Impulsen folgen die aufgezeigt werden. Es kann sehr heilsam sein und Schmerzen können abnehmen.

Authentic Movement bringt Dich in Deinen Körper. Macht Spass. Fördert Deine Intuition und zeigt Dir ein Stück Weg zu Dir selbst.

Authentic Movement ist für Alle Menschen geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, Du musst auch überhaupt nicht Beweglich oder sportlich sein. Deine ganz individuellen Bewegungen kommen von Innen und lassen Dich eintauchen in eine Körperwelt des Fühlens und des Wahrnehmens auf tiefer Ebene. Wir lassen deiner Körperintelligenz freie Bahn und erforschen was sie mit Dir macht.

Authentic Movement ist simpel und effektiv, nach einer kurzen Einführung kannst Du Dich den Impulsen Deines Körpers hingeben, ihnen folgen und in Deine ganz eigene Welt abtauchen. Gefühle, Gedanken, Bilder und Emotionen dürfen sich zeigen und werden ohne Wertung gesehen und anerkannt. Ein Feedback danach dient einem integrieren des Erlebten.

Ich freue mich wenn Du deinem Körper Beachtung schenkst und ihn dabei unterstützt in seiner wahren Natur. Ich freue mich wenn Du Dich einlässt auf Deine ganz persönliche Bewegung und dich auf eine Forschungsreise wagst in deinen Körper.

Die individuellen Bewegungsprozesse werden achtsam in einem sicheren Raum von mir begleitet.