Bewegung

Die Achtsamkeit des Körpers erlaubt uns, unser Leben ganz zu leben. Sie schenkt uns Heilung,Weisheit und Freiheit.

Jack Kornfield

Ich freue mich sehr wenn Du Dich einlässt auf Deine Bewegung! Ich begleite Dich mit meinem Herzen und meinem Wissen, sehr interessiert, wohlwollend und Wertfrei auf Deinem Weg.

Authentic Movement

Authentic Movement bringt Dich in Deinen Körper. Macht Spass. Fördert Deine Intuition und zeigt Dir ein Stück Weg zu Dir selbst.

A.M. ist für Alle Menschen geeignet, ob alt oder jung. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, Du musst auch überhaupt nicht Beweglich oder sportlich sein.

Deine ganz individuellen Bewegungen kommen von Innen und lassen Dich eintauchen in eine Welt des Fühlens und des Wahrnehmens auf tiefer Ebene. Wir lassen deiner Körperintelligenz freie Bahn und erforschen was sie mit Dir macht.

A.M. ist simpel und effektiv, nach einer kurzen Einführung von ein paar Minuten kannst Du Dich den Impulsen Deines Körpers hingeben, Ihnen folgen und in Deine ganz eigene Welt abtauchen.

Gefühle, Gedanken, Bilder und Emotionen dürfen sich zeigen und werden ohne Wertung gesehen und anerkannt. Ein Feedback danach dient einem integrieren des Erlebten.

So kann Dir das Erlebte auch: Ein Gefühl von tiefem Glück, Aha Erlebnisse, Ein Ja zum eigenen Körper, Zugang zu deiner Inneren Schönheit vermitteln und dein Körpergefühl stärken.

A.M. kann auch Anregungen und Ideen für Dich aufzeigen, da diese Methode eine Art Inneres Sprachrohr ist. Dauer ca.1h

Authentic Movement im Wald

Wir begeben uns Gemeinsam in das Feld „Wald“ ein. Wir lassen uns fallen und tauchen ein in eine ganz andere Zeitzone. Wir verlangsamen unser Alltagstempo und tauchen ganz bewusst mit all unseren Sinnen in den Wald ein. Wir sind dessen Gast und dürfen uns ein Stück weit achtsam einnisten.

Wir liegen, sitzen, stehen, tasten und Bewegen uns. Wir bespielen, beschnuppern, beehren, bedanken, beweinen, belachen alles was uns im Wald begegnet und uns inspiriert und anzieht. Jeder/Jede auf seine Art und Weise……einmal laut einmal leise, zärtlich und wild.

Wir verschmelzen sozusagen oder werden Eins mit dem Makro und Mikrokosmos Wald. Mit der Zeit spüren wir wie wir ein Teil vom Wald sind. Dieses Gefühl ist überwältigend schön und faszinierend und eigentlich unsere wahre Natur!

Unsere Intuition wird gestärkt und unser Körper beseelt. Unsere Inneren Ressourcen werden aufgetankt.

So ein total unspektakuläres Walderlebnis ist extrem spektakulär, seelenheilend und wohltuend für unser ganzes Da Sein. Dauer: 3-4 h, 20% der Einnahmen gehen direkt an die Tropenwaldstiftung OroVerde